No.
普通人在家如何进行自测体质？专家解答
中新网8月21日电 国家卫生健康委8月21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康(立秋、处暑)有关情况。 有记者问：不少人认为立秋和处暑是进补的好时节，但同样的进补有的人体感舒适、有的人适得其反，请问这是体质差异导致的吗？另外，有没有一些比较适合普通人在家进行自测体质的一些简单方法？ 针对以上问题，中国中医科
【编辑:刘湃】
1
2026-09-21
栏目
健康
普及科学养生知识，解读医疗科普，传递防病保健、身心养护实用信息。
【编辑:刘湃】
1
2026-09-21
No.
立秋后天气转凉，气候变化影响情绪怎么办？专家解答
中新网8月21日电 国家卫生健康委8月21日举行新闻发布会。有记者问：立秋后天气将逐渐转凉，请问气候变化对精神健康是否有影响？出现哪些症状时需要重点关注？ 首都医科大学附属北京安定医院主任医师张庆娥解答，夏秋之交气温、光照等自然因素都会逐渐变化，这些变化会直接影响我们人体神经递质的分泌以及生物钟，容易引发情绪、
【编辑:刘湃】
0
2026-09-21
No.
上班族运动指南：拒绝突击 巧用碎片时间
国家卫生健康委21日举行新闻发布会，发布健康提示。一些上班族平时没有时间运动，希望在周末突击进行高强度锻炼，达到锻炼身体的效果。专家提示，这种运动模式存在健康风险。 专家介绍，平时不运动，周末进行高强度运动的方式可能诱发多类损伤。久坐人群心肺储备、关节稳定性偏弱，突然高强度训练，可能会使心率、血压骤升，容易诱发
【编辑:刘阳禾】
1
2026-09-20
No.
补充蛋白质，不是吃不够，就是吃不对？来看专家建议
补充蛋白质，不是吃不够，就是吃不对？ 【健·生活】 蛋白质被称作生命的“第一营养素”。但调研数据显示：我国超四成居民优质蛋白质(蛋、奶、肉、鱼、虾、大豆等)摄入占比未达推荐标准，距离《中国食物与营养发展纲要(2025-2030年)》提出的2030年目标尚有明显差距。与此同时，公众对蛋白质补充的认知误区普遍存
【编辑:曲克】
1
2026-09-20
No.
警惕代谢异常低龄化 孩子也要查血糖血脂
朝“问”健康丨警惕代谢异常低龄化 孩子也要查血糖血脂 暑期儿科内分泌门诊就诊量有所上升，高血脂、高血糖这类中老年常见代谢问题，正呈现低龄化趋势。 临床观察发现，不少孩子查出糖尿病前期、血脂异常，却没有明显不适症状。该如何识别、防控？一起来了解。 代谢异常低龄化 高血脂高血糖盯上孩子 青少年代谢异
【编辑:曲克】
0
2026-09-20
No.
国家卫健委：发现打着“宗教医学”幌子非法行医的活动可举报
中新网8月21日电 国家卫生健康委21日举行新闻发布会，做出例行健康提示。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司司长谢杨表示，近年来，一些不法机构和个人以“道医传承”“道医资格证”“道医师”等名义开展培训、发放证书，并宣称持证即可看病、开方，甚至借“道医”“佛医”等名义非法行医，给群众身体健康和财产安全带来风险。 国
【编辑:姜媛媛】
0
2026-09-20
No.
怕说错话？怕被人议论？控制不住思虑？别着急，两招教你缓解职场焦虑
立秋已过，处暑将至，暑热渐消，天气渐凉，日常饮食起居宜从防暑湿逐步过渡为防秋燥、健脾胃。季节交替之际，如何更好保持健康？在国家卫生健康委员会8月21日的新闻发布会上，多位健康专家就相关问题给出了健康提示。 一到秋冬天就要“贴秋膘”？ 中国中医科学院西苑医院主任医师樊茂蓉介绍说，传统习俗当中，一到秋冬天就要靠
【编辑:曲克】
1
2026-09-20
No.
出伏别乱“冻” 调作息防秋燥 告别“秋乏”
朝“问”健康丨出伏别乱“冻” 调作息防秋燥 告别“秋乏” 今天(23日)迎来处暑节气，这是秋天的第二个节气。今年处暑恰逢末伏尾声，明天(24日)正式出伏。 “节气入秋、伏热未退”，伏秋交织的养生有哪些方面要重点关注？一起来了解。 处暑未出伏 科学平稳过初秋 处暑之后，天地阳气收敛，人体作息需顺势
【编辑:刘欢】
1
2026-09-20
No.
腰酸、脱发、记性差 是肾在悄悄报警！养护指南请查收
你有没有脱发、头发枯白？ 有没有腰酸、总是疲劳没精神？ 记性是不是越来越差？ 这些不是“老了都这样” 而是你的肾在报警 熬夜刷手机会损耗肾精 盐摄入超标、乱吃保健品 则会加重肾脏负担 下面这几件事 你今天就能改 4个小动作，在家就能练 3个要点，帮你养肾 5个传言，千万别轻信 越早开始越好 具体怎么练呢？ 快一起来看看
【编辑:王琴】
1
2026-09-19
No.
出伏后，可以这样养生
出伏后，可以这样养生(服务窗) 今年“三伏”共40天，8月23日为末伏最后一天。出伏之后，秋意更浓，如何正确养生？老人、慢病人群等有哪些需要注意的问题？ 中国中医科学院西苑医院肺病(呼吸)科主任、主任医师樊茂蓉说：“中医养生强调秋冬养阴、顺时摄养。出伏后的饮食调养在兼顾清暑化湿的基础上，应逐步向润、酸、淡、
【编辑:李岩】
1
2026-09-19